SİTE İÇİ ARAMA

Kan kolesterolü nasıl düşürür: ipuçları ve püf noktaları

Kolesterol fonksiyonunu abartmak mümkün değildir.İnsan vücudu, bu safra asitler, vitaminler ve steroid hormonları olarak, biyolojik olarak aktif bileşiklerin sentezinde bir giden bağlantı görevi görür, çünkü. Ancak, bu maddenin seviyesi safra kesesi ve kan damarlarının duvarlarında onun birikmesine yol açarak vücut tarafından düzenlenmemiştir. Bunlar kolesterol kolelitiazis ve ateroskleroz nedenleri birikimi vardır. Bu nedenle, vücuttaki bu maddenin aşan durumunda normal bunu düşürmek için tedbirler almak gereklidir.

kandaki kolesterolü düşürmek

Kolesterolü düşürmek içinkan, yaşam tarzınızı tamamen değiştirmeniz ve diyetinizi gözden geçirmeniz önerilir. Özellikle ağır vakalarda, belirli yiyeceklerin yanı sıra ilaç tedavisinin reddedilmesi ile katı bir diyet gereklidir.

Kandaki kolesterolü nasıl düşürürüm faydalı ürünler yardımıyla

Diyetisyenler bir ürün listesi belirlediler.tüketimi çabuk ve acısız bir şekilde kolesterol düzeyini normale döndürecektir. Bunlar şunlardır: kırmızı şarap (ılımlı), fındık, yağlı balık, çay, yulaf, fasulye, çikolata, avokado, ıspanak, sarımsak, zeytinyağı ve hafif margarin. Bu ürünleri sadece kolesterol ile mücadelede değil, aynı zamanda vücuda bir dizi önemli vitamin ve eser elementler sağlar.

kandaki kolesterol seviyesini düşürmek

Kandaki kolesterolü nasıl düşürürüm: Tehlikeli ürünler

Seviyeyi azaltmayı hedefliyorsanızkolesterol, tereyağı, yumurta, domuz, sığır, koyun yağsız mayonez, balık yumurtası, peynir çeşitleri, yüksek yağlı süt, sosis, yağlı peynir gibi gıdaların kullanımı için kendinizi sınırlamak için deneyin.

Kandaki kolesterolü nasıl düşürürüm: beden eğitimi ve spor

Diyet düzeyini düşürmek için diyet ile uyumun yanı sıraKolesterol, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı sürmek için tavsiye edilir. En iyi çözüm çalıştırmak ve egzersiz yapmaktır, bu da arterlerdeki birikmiş kolesterol blokajını azaltmaya yardımcı olur ve böylece kolesterol seviyesini azaltır. Beden eğitiminde en önemli rolün eğitimin yoğunluğu tarafından değil, herkes için fırsatların farklı olduğu, fakat düzenlilikleriyle oynadığı anlaşılmalıdır.

Kandaki kolesterolü nasıl düşürürümİlaçlar

Kolesterol seviyelerinin kritik hale geldiği durumlarda, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteye ek olarak, hekimler ilaç tedavisi de yaparlar.

kandaki kolesterolü düşüren ilaçlar
Kandaki kolesterolü azaltan ilaçlar, aşağıdaki gruplara ayrılır:

  • statinler. Bu ilaç grubu en sıkYüksek kolesterol ile savaşmak için kullanılır. Statinlerin etkisi, vücutta kolesterol üretiminden sorumlu enzimlerin üretimini engellemektir.
  • Lifli asitler. Bu ilaçlar karaciğerdeki yağ asitlerinin oksidasyonunu hızlandırmaya ve böylece kolesterol seviyesini azaltmaya hizmet eder.
  • Safra asidine bağlanan preparatlar. Bu ilaçların etkisi, kolesterolün karaciğerindeki üretim aktivitesinin düşmesine izin veren safra asidi ile birleşebilme yeteneklerinde yatmaktadır.
</ p>
  • Değerlendirme:



  • Yorum ekle